ऑयली स्किन के लिए घरेलू उपाय: 12 एसे तरीके जो आपको सुन्दर बना देंगे
तैलीय त्वचा एक सामान्य समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब त्वचा की सीबम (तेल) उत्पादन सामान्य से अधिक होता है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे पर अत्यधिक तैलीयता, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स होते हैं। हालांकि, आप कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपायों का उपयोग करके तैलीय त्वचा को नियंत्रित कर सकते हैं। इस लेख में, हम ऑयली स्किन के लिए घरेलू उपाय पर चर्चा करेंगे जो 100% प्राकृतिक हैं।
1.नींबू और शहद का फेस मास्क
नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद करता है। जबकि, शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो एक्ने को रोकने में मदद करते हैं।
उपयोग करने का तरीका:
- 1 टेबल स्पून नींबू का रस और 1 टेबल स्पून शहद को मिलाएं।
- चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
- गुनगुने पानी से धो लें।
- सप्ताह में कम से कम 3 बार दोहराएं।
2.मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक
मुल्तानी मिट्टी तेल अवशोषित करने के लिए सबसे अच्छे उपायों में से एक है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और एक ताजगी भरा अनुभव देता है।
उपयोग करने का तरीका:
2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं। अगर आप मुंहासों के निशान से छुटकारा पाने के लिए एक उपाय खोज रहे हैं, तो आप मुल्तानी मिट्टी के साथ गुलाब जल मिला सकते हैं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और पंद्रह मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। इस फेस पैक के साथ हफ्ते में दो से तीन बार करने की कोशिश करें। और बेहतर परिणामों के लिए हल्दी पाउडर और दूध मिलाएं।
3.टमाटर का रस
टमाटर का रस चर्बी वाली और छिद्रित त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह त्वचा पर सभी अतिरिक्त स्राव को हटाने में मदद करता है। इसे कैसे इस्तेमाल करें?
रुई का फाहा लें और त्वचा पर थोड़ा टमाटर का रस लगाएं। दस मिनट बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप अपने चेहरे को हर दिन रगड़ सकते हैं। और बेहतर परिणामों के लिए थोड़े से अजवाइन के जेल का उपयोग करें।
4.ऐलोवेरा
ऐलोवेरा का जेल तैलीय त्वचा के लिए एकदम सही है। यह त्वचा को पोषण देता है जबकि नमी का संतुलन बनाए रखता है। इसे कैसे इस्तेमाल करें?
बस जेल को त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। सोने से पहले इस जेल का उपयोग सीमित रखें। इसे टोनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
5.चंदन और गुलाब जल:
चंदन अतिरिक्त तेल को कम करता है और त्वचा को ताज़ा करता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें:
1 चम्मच चंदन पाउडर में थोड़ा गुलाब जल मिलाएं और एक मोटा पेस्ट बनाने के लिए सब चीज़ें मिला लें।
इसको चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें।
इसे स्नान करने से पहले शरीर पर भी लगाया जा सकता है।
6.खीरा और दही का मास्क:
खीरा त्वचा को शांत करता है, जबकि दही तेल का संतुलन बनाए रखता है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें:
1 खीरा कद्दूकस करें और इसमें 2 बड़े चम्मच दही मिलाएं।
इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
यह इलाज केवल तैलीय त्वचा के लिए ही नहीं, बल्कि संवेदनशील त्वचा के लिए भी सहायक है।
7.बेसन और हल्दी:
बेसन त्वचा के अंदर गहरी सफाई करता है, जबकि हल्दी एंटी-बैक्टीरियल गुण जोड़ती है।
इसे कैसे इस्तेमाल करें:
2 बड़े चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी और थोड़ा गुलाब जल मिलाएं।
इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, फिर 15 मिनट बाद धो लें।
यह मास्क त्वचा के रंगत को सुधारने के लिए भी उपयोगी है।
8.ग्रीन टी टोनर
चीनी ग्रीन टी में ऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
गर्म ग्रीन टी बनाओ और उसे ठंडा करो।
टोनर की तरह रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगाओ।
इसे फ्रिज में रखकर और ठंडा भी किया जा सकता है।
9.चेहरा दिन में 2-4 बार धोना और मॉइस्चराइज़ करना
नर्म फेसवॉश से दिन में 3 बार चेहरा धो लो।
कोशिश करो ऑयल फ़्री मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करो।
सोने से पहले ख़ुद का एक फ़ीका सा गुलाब जल से सजाना न भूलें।
10.खुद को एक्सरसाइज और डाइट पर काबू करना
खराब डायट और सरसों का तेल से दूर रहें।
हरी सब्जियाँ, पानी, नारियल पानी और ताजा फलों का जूस हमेशा पिये
अपने दैनिक आहार में अधिक मेवे और बीज जोड़े जाने चाहिए।
11.तेलीय त्वचा के लिए एक्सफोलिएशन स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
बाययाद जिद: आलस लखुफ़ख़ इज़ेगाना।
अख्त्ज़ा कम से कम 2 बार हफ्ते में करें।
12.बर्फ का उपाय
बर्फ का उपाय: यह उपाय अतिरिक्त बर्फ का कारण बनने वाली स्किन की छिद्रों को सिकोड़ता है एवं निभेटला नियंत्रित करता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
स्टेप 1: बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेट लें स्टेप 2: हल्का सा प्रेशर डालें एवं हाथों से पूरी तरह फेस पर बर्फ का उपचार कर लें
ये उपाय सुबह उठने के बाद एवं सोने से पहले भी किया जा सकता हैं।
निष्कर्ष:
जब स्किन मास्क का उपयोग किया जाता हैतो तैलीय त्वचा को प्राकृतिक रूप से नियंत्रितकरना एक बड़ा लाभ हो सकताहै। कार्गामेंटो मास्क साप्ताहिकरूप से लगाना चाहिएऔर यह त्वचा को गैस और रोमछिद्रों से मुक्त रखेगा। यदि आप अधिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं,तो अपनी त्वचा को ताज़ा और स्वस्थ बनाए रखने के लिए मास्क को उचित आहार और दिनचर्या के साथ मिलाएं।